Leevi Karvinen

Esittely

Olen valmentaja, joka uskoo tavoitteellisen harjoittelun ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kulkevan käsi kädessä. Liikunta ei ole vain fyysistä tekemistä, vaan ennen kaikkea taito ymmärtää omaa kehoa, kuormitusta ja palautumista. Minulle tärkeintä on auttaa ihmisiä löytämään kestävä ja toimiva tapa liikkua – sellainen, joka tukee arkea, jaksamista ja oman potentiaalin saavuttamista.

Valmennan selkeästi, jämäkästi ja ihmistä kuunnellen. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät silloin, kun asiakas ymmärtää, miksi jotain tehdään – ei vain mitä tehdään. Ohjaan harjoittelua vahvan teorian ja käytännön kokemuksen kautta, mutta aina yksilön tarpeista käsin. Jokaisen polku on erilainen, ja valmentajana haluan auttaa rakentamaan juuri sen oikeanlaisen suunnan ja rytmin.

Olen itse kasvanut urheilun ja liikkumisen ympärillä. Monipuolinen lajitausta ja vuosien kokemus kilpaurheilusta ovat opettaneet, että kehitys ei synny pelkästä tekemisestä, vaan palautumisesta, jatkuvuudesta ja oikeanlaisesta rytmistä. Samaa ajattelua tuon myös asiakkaideni valmennukseen – määrätietoista tekemistä, jossa kuunnellaan kehoa ja kunnioitetaan kokonaisuutta.

Tavoitteenani on luoda valmennussuhteita, joissa oppiminen, motivaatio ja hyvinvointi kulkevat rinnakkain. Haluan, että jokainen harjoituskerta vie hieman eteenpäin, mutta samalla tekee arjesta kevyempää ja mielekkäämpää. Liikunnan pitäisi lisätä elämään energiaa, ei viedä sitä.

Koulutus ja ammatillinen osaaminen

Urheilutausta

Olen liikkunut monipuolisesti lapsesta asti ja kokeillut yli kymmentä eri lajia. Pesäpallo oli pitkään päälajini – pelasin Varkaudessa, Kuopiossa ja Joensuussa, ja muutin yksin urheilulukion perässä kehittyäkseni urheilijana. Uran kohokohtiin kuuluu SM-hopea poikien Superpesiksessä, joka opetti paljon tavoitteellisesta harjoittelusta, joukkueen dynamiikasta ja henkisestä kasvusta.

Kestävyyslajit, kuten juoksu ja hiihto, ovat kulkeneet rinnalla lapsuudesta saakka, ja viime vuosina kuntosaliharjoittelu on ollut keskeinen osa omaa tekemistäni – nyt jo yli viiden vuoden ajan. Nykyään päälajeinani ovat juoksu, pyöräily ja kuntosaliharjoittelu, jotka tarjoavat hyvän tasapainon voiman, kestävyyden ja mielen hyvinvoinnin välillä.

Valmennuskokemus

Olen toiminut valmennuksen ja ohjauksen parissa usean vuoden ajan erilaisissa rooleissa ja ympäristöissä. Olen työskennellyt niin lasten ja nuorten liikuntakerhoissa, pesäpallon valmennustehtävissä kuin henkilökohtaisessa valmennuksessa aikuisten kanssa.

Tämä monipuolinen kokemus on opettanut minulle ennen kaikkea sen, että jokainen valmennettava tarvitsee omanlaisensa lähestymistavan – ei valmista mallia.

Valmennusfilosofia